Retrouver la cohérence : quand l’Ikigai aide à aligner valeurs, travail et sens
Parfois, ce n’est pas le rythme qui fatigue, mais le décalage.
On avance, on réussit même, mais quelque chose sonne faux.
Les valeurs qu’on porte au fond de soi ne se reflètent plus dans ce qu’on fait au quotidien.
Ce tiraillement use, doucement mais sûrement.
Le malaise de l’incohérence
Ce désalignement se manifeste souvent ainsi :
Le sentiment de “jouer un rôle” au travail.
Des décisions prises par devoir plus que par conviction.
Le besoin croissant de contribuer à quelque chose qui a du sens.
L’impression d’avoir trahi un peu de soi au fil des ans.
Chercher la cohérence, ce n’est pas tout changer — c’est vouloir que chaque partie de sa vie regarde dans la même direction.
Ce que l’Ikigai rend possible
L’Ikigai aide à renouer le lien entre ce qu’on pense, ce qu’on ressent et ce qu’on fait.
Lors des ateliers animés par Anne Gobled à Nantes, cette recherche d’alignement devient une exploration concrète, à la fois lucide et bienveillante.
1. Clarifier ses valeurs profondes
En posant des mots sur ce qui est non négociable pour soi, on comprend mieux les tensions intérieures. Cette lucidité évite les décisions impulsives, et permet d’agir avec cohérence.
2. Redonner du sens à son travail
L’Ikigai ne pousse pas forcément à changer de métier, mais à redéfinir la manière d’exercer : retrouver du sens dans sa mission, dans la relation aux autres, dans la façon de contribuer.
3. Trouver une direction juste
Quand les choix sont alignés avec ses valeurs, la peur de se tromper s’atténue. On avance plus calmement, avec un sentiment d’intégrité retrouvée.
4. S’ancrer dans une vie plus simple et plus vraie
L’alignement ne crée pas une vie parfaite, mais une vie claire. Moins de dispersion, plus d’apaisement. On se sent enfin à la bonne place, sans effort de façade.
L’Ikigai n’est pas une méthode de performance, c’est une méthode de cohérence.
Un chemin pour remettre son énergie là où elle compte, et retrouver ce sentiment rare d’unité entre ce qu’on fait et ce qu’on est.
Un pas vers une vie professionnelle et personnelle qui se répondent, au lieu de s’opposer.