Retrouver du sens : comment l’Ikigai redonne de l’élan quand tout semble flou
Il arrive un moment où l’on se réveille sans entrain. Le travail devient mécanique, les journées s’enchaînent, et une petite voix intérieure chuchote : « À quoi bon ? »
Cette perte de sens est plus fréquente qu’on ne le croit. Elle ne traduit pas un échec, mais une transition : un besoin de se réaligner avec soi-même.
Quand le sens s’efface
La perte de sens se manifeste souvent par :
Une fatigue diffuse, même après le repos.
Un sentiment d’inutilité dans ce qu’on fait.
L’impression d’avoir “réussi sur le papier”, mais de ne plus ressentir de joie.
C’est un signe que quelque chose en soi demande à être écouté — pas forcément pour tout changer, mais pour mieux comprendre ce qui, aujourd’hui, ne vibre plus.
Ce que l’Ikigai apporte concrètement
L’Ikigai, c’est une démarche japonaise simple et profonde à la fois : retrouver le point d’équilibre entre ce qu’on aime, ce dans quoi on est doué, ce dont le monde a besoin et ce pour quoi on peut être rémunéré.
Lors des ateliers animés par Anne Gobled à Nantes, cette méthode prend une forme vivante, concrète et personnalisée.
1. Clarifier ses envies et redéfinir ses priorités
En identifiant ce qui compte vraiment pour soi, on comprend mieux ce qui manque à son quotidien. Cette clarté permet de prendre des décisions plus justes, sans tout remettre en question d’un coup.
2. Retrouver de l’énergie et de la motivation
En reconnectant ses actions à ses valeurs, on retrouve un moteur intérieur. Les journées reprennent du sens, et la fatigue se transforme peu à peu en élan.
3. Faire la paix avec son parcours
L’Ikigai ne cherche pas à “corriger” le passé, mais à en extraire le fil conducteur. On redécouvre la cohérence de son histoire, et cette compréhension apaise.
4. Ouvrir de nouvelles perspectives
Une fois l’équilibre retrouvé, des idées émergent naturellement : projets, transitions, envies longtemps mises de côté. L’Ikigai aide à les explorer de façon réaliste et progressive.
L’Ikigai ne promet pas de tout révolutionner du jour au lendemain.
Mais il offre une boussole intérieure pour reprendre contact avec ce qui compte.
Un cadre pour remettre du sens dans l’action, et du plaisir dans le quotidien.
