Oser changer : comment l’Ikigai apaise la peur de se tromper
On sent que quelque chose doit bouger, mais la peur prend le dessus.
Peur de quitter la sécurité.
Peur du regard des autres.
Peur de ne pas être à la hauteur, ou de tout perdre en cherchant mieux.
Cette peur est naturelle. Elle ne dit pas “n’avance pas” — elle dit simplement “avance prudemment”.
Quand la peur du changement bloque tout
Ce moment de tiraillement se reconnaît bien :
L’envie de changement alterne avec le doute permanent.
Les scénarios catastrophes tournent en boucle.
On attend “le bon moment”, sans savoir s’il viendra.
La raison dit oui, le corps dit non.
Cette tension fatigue. Pourtant, c’est souvent le signe que quelque chose en soi est prêt à évoluer — mais pas encore accompagné.
L’Ikigai : une manière d’apprivoiser le changement
L’Ikigai ne pousse pas à sauter dans le vide. Il aide à construire un pont solide entre le présent et ce qui appelle.
Dans les ateliers menés par Anne Gobled à Nantes, on apprend à écouter ce qui freine, autant que ce qui attire.
1. Comprendre ce qui fait peur
En clarifiant ses besoins, ses valeurs et ses motivations, on identifie les vrais freins : manque de clarté, peur du jugement, peur de perdre une identité. Les nommer, c’est déjà les alléger.
2. Transformer le doute en exploration
L’Ikigai invite à expérimenter plutôt qu’à décider d’un bloc. On teste, on observe, on ajuste. Le changement devient un processus, pas un saut.
3. S’appuyer sur ses forces
En prenant conscience de ses talents et de son parcours, on se rend compte qu’on n’avance pas à vide. L’Ikigai redonne confiance dans sa capacité à s’adapter.
4. Trouver la justesse plutôt que le courage
Changer n’est pas une question de bravoure, mais d’alignement. Quand la direction est claire, le courage vient naturellement.
L’Ikigai aide à passer du “je ne peux pas” au “je peux y aller, à mon rythme”.
Il ne promet pas la certitude, mais la clarté — et c’est souvent tout ce qu’il faut pour avancer sans peur.
Une démarche douce, qui transforme le changement en continuité.